Ce programme est offert uniquement en anglais.

Au-delà de la pleine conscience : Tactiques pour améliorer votre bien-être et votre concentration au quotidien

La notion de pleine conscience évoque souvent des pratiques comme la méditation ou le yoga. Bien que ces deux activités soient remarquablement bénéfiques, elles peuvent s’avérer peu pratiques pour les juristes débordés. Mais si vous pouviez intégrer de légers ajustements à votre quotidien, des modifications simples qui ne vous demanderaient que peu de temps, qu’en diriez-vous?

Cette séance va au-delà de la pleine conscience et explore des exercices quotidiens succincts qui peuvent être aisément intégrés à votre emploi du temps actuel, vous permettant ainsi d’améliorer votre concentration, votre clarté mentale et votre bien-être global.

Présentatrice : Paula Vital, BCL LLB, accompagnatrice en pleine conscience, thérapeute en yoga, Live the Present

Animateur : Fabien Fourmanoit, président, sous-comité ABC Bien-être | vice-président, secrétaire général et juridique, Xplore Inc.